Michala Janatová
3 / 11 / 2025
Co mě naučila nutriční terapeutka o investování
Nedávno jsem poslouchala podcast s populární nutriční terapeutkou Markétou Gajdošovou. Oblast výživy mě z amatérského pohledu velmi zajímá a často v ní hledám, stejně jako třeba ve sportu - paralely s investičním světem. Tenhle podcast se mnou ale obzvlášť rezonoval. Pohled Markéty na její obor je velmi blízký mému pohledu na obor můj. Občas jsem si říkala, že kdybych v jejích odpovědích nahradila slovo výživa slovem investice a slovo dieta slovem investiční produkt a vydala to jako svůj text, nikdo by to nepoznal:-).

Citát, který by klidně mohl být o investování

Dovolím si tady pro příklad odcitovat kus Markétiny odpovědi na otázku, jaký si myslí, že je v současnosti největší problém české populace v oblasti výživy:

Určitě to vychází i z toho přehlcení tím vším. Teď je ten problém možná v tom, že lidé tak strašně řeší mikrodetaily, aniž by je měli o co opřít z toho solidního základu, že ty mikrodetaily, i kdyby relativně nějaký smysl dávaly, tak se vlastně nemají do čeho usadit a nemají vůbec prostor plnohodnotně fungovat. A že když se podíváš na nějakou pyramidu důležitosti, od čeho je nutný začít, pojďme vyřešit dostatečnost v jídle a kvalitu stravovacího režimu a dostupnost energie, kterou je tam potřeba mít. Potom pojďme řešit to, zda dávají smysl ty poměry toho, co teda jíme, že toto tělo fakt využívá, že to není o tom, tady to vypadá jasně na papíře, že to tělo to fakt umí využít jako na maximum a že umí správně protočit tu energii. A teď jako pojďme šplhat teda po nějakých příčkách a pak se můžeme dostat k těm jako super nutrihekům a trikům. U 99% lidí bych řekla při první interakci, to vůbec nemá smysl řešit, protože se to u nich nemá o co opřít. A dokud se to fakt jako nedá vložit do toho solidního základu, tak je to spíš jako bizarnost, možná to spíš ublíží, než aby to něčemu pomohlo. A obecně, jako kolikrát to jsou pak paradoxní věci, že spousta lidí, má problém s věcmi, co jim v tom stravování chybějí, deficity, podhodnocený příjmy, věci, které ten jídelenček neviděl ani z vlaku. A potom to, že spoléhají víc na dojmy, než na fakta. To, co vám ukážou krevní testy, je důležitější, než to, co vám tady ukáže prostě tahle reklama, která sice zní, že to všichni potřebujete. Ale máte proto jako fakt reálná tvrdá data toho základu, že to vaše tělo potřebuje? Neděláte tím úplný opak?

(Markéta Gajdošová v podcastu o výživě)

A teď si místo „výživy“ dosaďte „investování“

Lépe bych největší současné chyby v investování nepopsala.

Lidé se zaměřují na detaily a unikají jim základy.

Hledají zázračné produkty a řešení, a přitom nevědí, co, proč a s jakým cílem dělají. Dokonce ani neznají strukturu svého vlastního majetku.

  • Markétiny bílkoviny, sacharidy a tuky jsou moje akcie, dluhopisy a nemovitosti. 
  • Markétiny průmyslově zpracované potraviny jsou moje komplexní strukturované produkty.

Každý hledá tu jednu zázračnou pilulku, která rychle vyřeší všechny problémy.

Dozvědět se, že je potřeba změnit jídelníček, začít sportovat, zaměřit se na lepší spánek a až potom uvažovat o doplňcích, je něco úplně jiného.

Ani vaše finanční zdraví nevyřeší jeden zázračný produkt.

Bez finančního plánu tápete stejně jako bez krevních testů ve výživě. Nemůžete vědět, jestli ten zázračný produkt z reklamy je pro vás vhodný, nebo jestli vám spíš neublíží. Možná byste naopak potřebovali úplně něco jiného – třeba víc utrácet a užívat si života, protože už máte dost.

Jak mluvit o složitých věcech jednoduše

Markéta v podcastu mluvila i o tom, jak je jejím cílem komunikovat složitá odborná témata jednoduše, aby je pochopili i běžní lidé – ale zároveň tak, aby byly správné, nezkreslené a nevytržené z kontextu.

I v tomhle mi je její přístup velmi blízký.

Vzdělávat veřejnost v oboru, kde neexistují obecné rady, není jednoduché.

A i to mají výživa a investice společné.

Markétě se to, myslím, daří skvěle, a je mi v tom velkou inspirací. Začala jsem sledovat její Instagram a díky ní mám už teď spoustu nápadů, jak svůj obsah zlepšit.

Určitě doporučuji si celý podcast s Markétou poslechnout – nejen pokud vás zajímá oblast výživy. Najdete ho ve všech podcastových aplikacích i na YouTube.

Další novinky ke čtení